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ヨーガ実践講座、最近ちょっと疲れぎみ…という方にぴったり!

ヨーガとは?/ヨーガ実践講座

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ヨーガとは?

ヨガポーズ
ヨーガを実践する全ての者の必読の書、パタンジャリ大師 編纂の「ヨーガ・スートラ」には、ヨーガについて次のように書かれてます。

「ヨーガとは心素の働きを止滅することである (ヨーガシ チッタ ブリッティ ニローダハ)」(ヨーガ・スートラ第一章第2節)

心素というのは、チッタというサンスクリットの言葉ですが、これは、内的心理器官とよばれる4つのうちの一つで、記憶を司る心の臓器です。
要するに意識作用と言うことです。
つまり、ヨーガは意識作用を止めるといっても良いでしょう。

この意識作用というのは、例えば「私は○○である。」とか「○○大学を卒業した人間である」「○○会社の社長である」という社会的な相対的関係のなかで自 分を規定する思いです。

ヨーガを行じるのに必要なのは、こうした相対的な対立する感情の克服をまずしなければなりません。こうした相対的な事への感情の克 服から始まり、自分は「この肉体では無い」という境地まで自分は○○ではない、自分は○○ではない、という作業を繰り返し、最終的に、「自分はこの世を維 持し進展進化させる存在と同一である」という境地に至らしめるその手法がヨーガといえます。
 
ヨーガ・スートラの第1章第12節にはこの対立する感情を克服するやり方として次のように規定しています。

 「心素の働きの止滅は、勤修(アビヤーサ)と離欲(ヴァイラーギア)によって成し遂げられる」
       (アブフヤーサ ヴァイラーギヤーブフーヤン タン ニローダハ)

 つまり繰り返し、繰り返しあきらめることなく、自分を無くして行くように努力することなのです。






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